ladnie ladnie

Ja się już w innym temacie skarżyłam, że Wy dla mnie to po chińsku piszecie! Ja tu weszłam w slad za dietą kopenhaską (ukłon dla joggera za wyjaśnienia) i dopiero cos zaczynam lizać z tych tematów. Aeroby to dla też chińszczyzna, co to za zwierzę? Rodzaj ćwiczeń, rozumiem, ale jaki? Mówcie do mnie jak do zwykłego nauczyciela, a nie swoim językiem, [...]

no i znalazlem art domera o wartosciach i ww strawnych itd i ladnie ile wszystkigo do szklanki wchodzi. Tylko do diabla w tych pieprzonych wloszech nie znajdziesz otrebow nawet w sklepie ze zdrowa zywnoscia!!!Jedyne co znalazlem to takie platki otrebowe,a wnich jest odrobina maki i costam jeszcze, tak ze blonnika jest tam 34g na 100 g o ile [...]

Teraz było zdecydowanie lepiej niż poprzednio. Od razu to czuć. Nie rozepchało mnie i w ogóle cool. Nawet (choć to subiektywne) wydaje się, że się ładnie zbiłem, taki napakowany jakby lepiej). Ale dość tego dobrego, dziś wieczorem (bo teraz upał jak...) galop i z powrotem ketoza. A tak przy okazji, bo pamiętam że ktoś już o tym wspominał tutaj, [...]

[...] (nachwyt) 8,8,8,7,6 2. martwy ciąg 10x60 8x74 7x 82 6x90 3. podciąganie sztangi w opadzie nachwyt 3x8 66kg 4. szrugsy ze sztanga 3x12 74kg Trening ok 5 seri na drazku ladnie napompowalo najszerszy W martwym z pewnoscia moge powiedziec ze te ciezary to moje absolutne maksimum po 2 ostatnich seriach czułem lekkie zamroczenie ladnie dalo w [...]

no na 3 stronie to koledzy daliście ładnie popalić :D az mnie z krzesełka wyj....ło. Temat o badaniach i białku wiec poprosze jeśli macie jakieś badania co do sportów wytrzymałościowych ( biegi) a spożycia białka :) Pozdrawiam :)

hejka według mnie tak zarzuciłem 25mg na 8 tygodni , ładnie się na tym wyciełem . Ostaryne miałem z niemiec od olimpusa . Bóle stawów znikają i siła ładnie wpada na diecie redukcyjnej . Niestety libido bardzo mocno spada w trakcie cyklu , po odstawienie osteryny bóle stawów wróciły :S z drugiej strony to również kwestia moich treningów ponad [...]

Dziwne bo po RAD powinieneś mieć super powera i super czucie mięśniowe. Mnie aż nosiło po RAD. Do tego MK powinna Cię ładnie regenerować. Jesteś pewien że to uczucie "zakwasów" a nie coś w głowie? Ma na myśli zamułę... bo akurat i po MK i RAD masz prawo mieć zamułę. Nie, to nie głowa. Trochę towaru w życiu przerobiłem i odróżniam reakcje [...]

Pitt Bull A jak inaczej przypinka zawsze musi byc haha Gosteczek To ladnie 40 dlugosci to ladny wynik jeszcze sie pochwal w jakim czasie to zaliczyles... na pewno po tym basenie ladnie napompowalo miesni... Relacja z treningu BARKI BICEPS 1. wyciskanie sztangielek siedząc 15x15kg(rozgrzewkowa) 8,8,8 x po 30kg 2. unoszenie sztangielek bokiem [...]

No to ładnie, czemu jeszcze nie wystartowaliśmy G.v.d. Wiel brameczka Drogba dwie a tu tak mozolnie to wszystko idzie ED Drogba juz trzeci gol więc ładnie idzie moja drużyna w sparingach hehe Tak apropo ktoś chce zagrac sparing w przyszłym tygodniu? Zmieniony przez - BeeV w dniu 2010-08-14 20:06:36

Ładnie naszkicowane zaplecze Pridea Dzięki Kilbian!

bardzo ladnie i przejrzyscie opisane srodki i dzialanie. sog juz nie wchodzi ale lap duchowego

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru SĘDZIA 1 - Dorota Galińska Na wstępie pragnę wyrazić słowa uznania dla wszystkich tegorocznych uczestników Mr.SFD i Miss SFD. Poziom chłopaków budzi respekt. Właściwie finałowa szóstka amatorów w moich oczach nie różni się poziomem przygotowania od profesjonalistów. Amatorzy - wśród nich, największe brava [...]

A ja w robocie siedzę :)) Dobrze, Kaczor zakładaj dziennik, bo widzę w Odżywianiu, że ładnie ciśniesz, a dziennik da większą motywację. Zakładaj, zakładaj, będę na bank śledził!

Pochwal się co bierzesz na ostatni szlif? :> :D Ja planuję coś z johą, synefryną i ketonami. Ładnie to na mnie działało :-) Remik, podbij na gg na chwilę, proszę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-22 22:23:16

Hehe. Dobrze, że nie kaps z 1.3 ;D TB by ją zrobił ładnie :-)

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien29.png Kolejny ciężki trening jeśli chodzi o pogode Duszno tak że się ćwiczyć nie da, a mi treningi wypadają ok 15 %-) Ciekawe czy w lato też będzie tak ładnie... Dziś zrobiłem plecy, tricepsy i brzuch Jest Panowie bardzo chudo w lustrze %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png plecy MC - 6x60/80/100/120/130 [...]

Banan - piłeś ten napój QNT zero carb na izolacie? Tak piłem :-)) mi smakuje - chociaż trochę takie chemiczne te smaki, ale czego się spodziewać innego ;) Niestety jakbyś był zainteresowany to ich w tej chwili nie mamy, ale pewno jakaś dostawa z QNT będzie w najbliższym czasie, wiec gdybys cos chciał to możemy dla Ciebie zamówić. Banan a ile w [...]

ładnie poszło miecha raczej nie pogubiliscie, a to wazne na redu. jeszcze troche dociac i bedzie git malina;d a teraz jaki wspólny test?;D była masa i redukcja a teraz....coś musicie zorganizowac;d teraz będzie wspólny melanż %-) dzięki Panowie ;-) Kuba94 - troche doyebałeś %-)

Graty za końcową przemiane muszę paru rzeczy sam spróbować od mr. big bo nie wiedziałem że tak ładnie wkręca

Gratuluje ;-) widać, że ładnie poleciało;-) Jakie aktualne plany obu panów?